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Los Peligros Ocultos del Apnea del Sueño

El apnea del sueño generalmente se refiere a la mala respiración debido a que la vía respiratoria está obstruida durante el sueño, lo cual puede provocar serias consecuencias en la salud. Es un problema común, que afecta a más de la mitad de los hombres y a más de un cuarto de las mujeres…

El Método de Respiración Buteyko – nombrado así por el médico ruso que desarrolló la técnica es otra estrategia poderosa para revertir los problemas de la salud relacionados con la mala respiración, como el apnea del sueño. Al aprender consistentemente cómo respirar a través de la nariz, en vez de por la boca, su volumen de respiración volverá a la normalidad. Esto permitirá la oxigenación óptima de sus tejidos y órganos, como del cerebro.

Lee el artículo completo por el Dr. Mercola.